Artículos educativos

Cuidando la salud física, mental y emocional.

A raíz de todo lo que está sucediendo quisiera compartir unas cuantas ideas que espero sean de utilidad. Este es un buen momento para enfocarnos y darnos cuenta que nuestra salud y equilibrio están en nuestras manos. Por eso quiero invitarlos a reflexionar sobre todo en su aspecto físico, mental y emocional.

Necesitamos tener claro que la salud y el bienestar implica tener equilibrio:
por el miedo solo nos lleva a la frustración y división.

• Físico: en un extremo está la alcalinidad, en otro extremo está la acidez y en un punto medio se encuentra un pH neutro.
• Mental: en un extremo está el sufrimiento, en el otro la excitación y en el centro el bienestar.
• Emocional: en un extremo está la negación, en el otro la exageración y en el centro la salud.

Tips para salud física

Un cuerpo con un pH neutro es mucho más difícil que se enferme.
La acidez en nuestra alimentación se encuentra principalmente a través de alimentos como carbohidratos, azúcares y lácteos. Consumir estos productos fomentan el crecimiento de mucosa.

¿Cómo podemos alcalinizar el pH?

• Comiendo proteínas, frutas, verduras, semillas y productos naturales.
• Tomar un poco de agua mineral, con limón y una pizca de bicarbonato.
• Tomando ajo. Hay productos de extractos de ajo, o se puede licuar un diente. Es un antibiótico natural, estimula el sistema inmunológico y ayuda a desparasitar. Para que sea efectivo tiene que consumirse crudo.
• Otros suplementos alimenticios y vitaminas.

Tips para salud mental y emocional

La psicosis colectiva puede ser una epidemia mucho más grande y con efectos psicológicos, económicos y sociales en la población. Exponernos a ella o contruibuir nos puede afectar más que el mismo virus.

Detrás del miedo propagado puede haber otros intereses: políticos, económicos y/o sociales.
El sentirte vulnerable y con miedo te expone, ya que te genera ansiedad y esto no beneficia a tu sistema inmune.

Tú puedes elegir no preocuparte sino ocuparte en lo que sí puedes hacer para que prevalezca tu salud y bienestar.

Sanitizar espacios y mantener la higiene personal

Es importante estar conscientes que cuando tenemos hijos y en las escuelas nos piden que no los llevemos enfermos, la petición va más allá del querer evitar que contagien a los demás. Hay una diferencia entre enfocarse en la enfermedad o en la salud. Cuando los niños están enfermos necesitan estar combatiendo una enfermedad y sus anticuerpos están concentrados en reponerse, por lo tanto mandarlos es exponerlos y debilitarlos. Cuando están enfermos lo que necesita su cuerpo es llegar nuevamente al equilibrio.

Lo que se busca en la escuela es que nos cuidemos unos a otros y que prevalezca la salud y el bienestar.

FIESTAS:

Jaselú goza con espacios amplios familiares y muy agradables, ideales para organizar fiestas infantiles. Es por esto que además de tener espacios ideales, también contamos con personal que te puede apoyar a organizar todo lo que necesitas, para que solo vengas como invitado a disfrutar de la celebración.

Si necesitas más información contáctanos.
Ludoteca / Jardín / Juegos